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마늘과 양파의 칼로리
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▣▣ 마늘과 양파의 칼로리가 궁금하신가요? ▣▣

 

생마늘 한알 칼로리 20~24 kcal  (6종마늘 한개는 120kcal)

 

구운마늘 한알 칼로리 30~35kcal (6종구운마늘 한개는 180kcal)

 

참고로 흑마늘 한톨은 37.5 kcal

 

양파는 60 kcal

 

약간익힌 양파는 정도에 따라 65~75kcal 입니다. 

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